L'aromathérapie

Depuis longtemps, j'utilise certaines huiles essentielles qui sont pour moi incontournables. J'ai quelques flacons que j'utilise donc régulièrement de façon différence, pure, diluée ou même encore diffuser... C'est ce qu'on appelle communément l'aromathérapie. Aromasound m'a offert mon nouveau diffuseur enceinte Bluetooth et je me suis dit que c'était l'occasion de faire un point sur cette approche thérapeutique.

I) L'aromathérapie

a) Les huiles essentielles

Utilisées depuis des milliers d'années, les plantes ont toujours été utilisées pour des soins dans le monde entier. Les essences tirées de ces plantes sont appelées couramment « huiles essentielles ». L’huile essentielle est un extrait de plantes aromatiques. Concentrée, cette substance est très odorante. On utilise les fleurs comme la lavande, des feuilles, comme celles de l'eucalyptus, des graines, des racines ou encore du bois ou de la résine. À noté, que même si on les appelle “huiles”, ces substances ne contiennent aucun corps gras. Si vous voulez en soir plus, voici le lien vers TOP Santé qui a fait un article sur ce sujet : Bien choisir et utiliser ses huiles essentielles.

B) Un kit pour bien démarrer avec les huiles essentielles

Si je devais prendre 3 flacons d'huile essentielle avec moi, ca serait :
- le Ravintsara, pour ces propriétés apaisantes, mais également pour se protéger des virus tout au long de l'hiver et par les temps qui courent, on peut le garder avec soi toute l'année.
- L'huile essentielle de Tea tree. On a toute connu ce petit bouton qui pointe son nez au plus mauvais des moments. Alors on applique cette huile essentielle et sa propriété anti-bactérienne et anti-inflammatoire fait son effet.
- La Lavande Aspic : à emporter absolument pour les vacances d'été pour traiter les piqûres d'insectes.

II) Les diffuseur d'huiles essentielles

Il existe plusieurs façons d'utiliser les huiles essentielles, en application comme je l'ai dit plus haut mais aussi grâce à des diffuseurs. Je vais vous en présenter 3 sortes.

1) Les diffuseurs fait-maison

Pour les petites surfaces comme les WC par exemple, vous pouvez utiliser un flacon dans lequel vous versez un mélange de 100 ml d'eau chaude pour 100 ml alcool auquel vous ajoutez 25 gouttes d'huile essentielle et quelques petits batonnets de bois pour diffuser. Je retourne les piques de temps à autre pour que l'odeur soit plus puissante. Ca coûte rien et ca marche plutôt bien !

2) Les diffuseurs brumisateurs

Les diffuseurs brumisateurs sont capables de « répandre » l’huile essentielle dans toute une pièce. Il en existe deux sortes :
– la diffusion par brumisation (avec de l’eau)
– la diffusion par nébulisation (sans eau)

Je teste en ce moment l'enceinte lumineuse et diffuseur d'huiles essentielles par brumisation Lilycherry de chez aromasound. Et étant novice, je suis vraiment contente de la simplicité et de l'efficacité de ce modèle au delà de ses jolies finitions. Je le mets en route avec mon smartphone et je peux tout gérer de la fréquence de brumisation à l'intensité en passant par la couleur de l'éclairage et la musique. Un tout-en-un que j'apprécie donc beaucoup... J'aime l'action relaxante et la douce senteur que le brumisateur laisse dans mon séjour. Et vous avez vu ses finitions ! On dirait vraiment du bois ciselé. J'adore !

J'ai aussi reçu le flacon ZEN composé d'un mélange d'huiles essentielles bio d'orange douce, de lavandin grosso, de genévrier et d'épinette noire(il est inclut avec le diffuseur brumisateur.). 100 % des ingrédients sont d’origine naturelle et j'aime bien l'odeur. Vous pouvez aussi mettre l'huile essentielle de votre choix, mais il faut bien faire attention, certaine ne sont pas faite pour être diffusé et l'utilisation des huiles essentielles sont à proscrire pour les enfants en bas-age ainsi que pour les femmes enceintes...

3)Les diffuseurs nomade

Il y a quelque temps, une collègue m'a offert un diffuseur par capillarité à emporter avec soi. Il suffit de placer quelques gouttes sur la pierre et vous pouvez l'emporter partout grâce à sa boîte de rangement. Ce diffuseur nomade restitue dans l'air le parfum et les vertus des huiles essentielles. Je le trouve idéal pour l'hiver ou en période de virus qui traîne avec juste quelques gouttes de Ravintsara... 

Voilà, vous en savez autant que moi sur les huiles essentielles... Vous en utilisez déjà ? Alors n'hésitez pas a apporter quelques conseils en commentaires et à nous dire quelles sont vos favorites...